POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY W KRYZYSIE
WAŻNE INFORMACJE I KONTAKTY
W dzisiejszych czasach wiele młodych osób zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami psychicznymi czy uzależnieniami. To całkowicie normalne, że czasami możemy poczuć się przytłoczeni, zmartwieni lub zagubieni. Pamiętaj, że nie musisz zmagać się z tym sam! Pomoc jest dostępna przez cały rok, także w wakacje.
Nie czekaj, aż trudności staną się zbyt ciężkie do udźwignięcia. Warto szukać pomocy jak najszybciej. Szybka reakcja może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie, a w niektórych przypadkach – uratować zdrowie i życie.
Nie ma się czego wstydzić – szukanie wsparcia to oznaka siły, nie słabości. Możesz porozmawiać z kimś, kto pomoże Ci przejść przez trudne chwile i znaleźć drogę do lepszego samopoczucia.
Gdzie szukać pomocy w Gminie Suwałki?
- Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie W Suwałkach
ul. Świerkowa 60, 16-400 Suwałki
Tel. 087 565 92 81, Fax: 087 565 92 84
e-mail: pcpr@powiat.suwalski.pl
SEKRETARIAT Tel. 087 565 92 80
Piecza zastępcza 87-565-92-83
PFRON 87-565-92-85
Interwencja kryzysowa 87-565-92-82
Godziny pracy
Poniedziałek – Piątek 7.30 – 15.30
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Suwałkach
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
ul. Nowomiejska 10, 16-400 Suwałki
telefony: (87) 566-41-49, (87) 567-00-67
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Suwałkach to publiczna placówka, która oferuje dzieciom z przedszkoli, szkół podstawowych i szkół ponadpodstawowych wsparcie pedagogiczne, psychologiczne, logopedyczne oraz usługi w zakresie doradztwa zawodowego. Specjaliści zatrudnieni w Poradni są do dyspozycji uczniów, rodziców i nauczycieli przez cały rok kalendarzowy, w tym w ferie i wakacje.
Obszar działania Poradni Psychologiczno-Pedagogiczna w Suwałkach: Miasto Suwałki oraz gminy: Suwałki, Bakałarzewo, Filipów, Jeleniewo, Przerośl, Raczki, Rutka Tartak, Szypliszki, Wiżajny.
Wszelkie usługi świadczone na terenie Poradni są nieodpłatne.
- Inne instytucje pomocowe
Możesz również szukać pomocy i wsparcia u specjalistów telefonicznie poprzez ogólnopolskie numery telefonów, które są dostępne przez całą dobę, 7 dni w tygodniu:
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- 116 123 – Telefon zaufania dla dorosłych
- 22 484 88 01 – Antydepresyjny telefon zaufania
- 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
- 800 12 12 12- Rzecznik Praw Dziecka
- 800 70 2222 – Linia Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego
- 800 70 2222 – Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży i ich opiekunów
- https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dziecko-w-kryzysie-psychicznym
Nie musisz zmagać się z tym sam!
Pamiętaj, że masz prawo do szukania pomocy i nie jesteś sam w trudnych chwilach. Jeśli czujesz się przytłoczony, zaniepokojony lub smutny – nie musisz czekać, by poczuć się lepiej. Szybka pomoc, rozmowa z psychologiem, terapeutą lub specjalistą może dać Ci wsparcie, którego potrzebujesz.
Nie wstydzić się! Szukaj pomocy już teraz, aby poczuć się lepiej i odzyskać równowagę emocjonalną.
Pamiętaj!
Pomoc psychologiczna to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i przyszłość. Warto sięgnąć po wsparcie, kiedy tylko tego potrzebujesz – jesteśmy tu po to, by Ci pomóc!